Czy ktoś jest z kompleksem niskiego wzrostu ,lub miał kompleks z tego powodu,że jest niski?Ubolewam nad marnym niskim 177. W tych czasach to jest naprawdę mało.W jakich czasach ?? a czym się rożnią te czasy od innych?? W tych czasach patologią jest otylość i nadwaga i to powinien być kompleks a nie wzrost . Mam 38 lat - 163 cm i nigdy nie [...]
[...] twoja odpowiedz to jej brak, wiec najlepiej odwiedz dzial odzywianie, uloz diete i wtedy bedziesz wiedzial czy potrzebne ci to bialko czy nie, oraz ewentualnie w jakich ilosciach.. Dodatkowo pamietaj ze regulamin zabrania wklejania linkow z allegro(nie wiem czy ten sklep ma wykupiona reklame na sfd).. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
[...] dziękuje za rady , dużo się słyszy i czyta bzdur na temat omnadrenu że cykl nie powinien trwać dłużej niż 6 tygodni itp ... wasze rady są naprawdę cenne żeby chociaż nie zrobić sobie krzywdy ,ani nie przegiąć,,, A jak się odblokować? sądzę że po 3 tygodniach od ostatniego strzału (posiadam clomid tylko nie wiem w jakich dawkach go przyjmować
Poczytaj tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie, a diety nikt ci nie ułoży, sama musisz widzieć co jeść w jakich ilościach i wtedy możesz sobie zastępować różne składniki, itd.
Troszke malo o sobie napisaleś.Kiedy nabiegałeś te 15 min.? W jakich warunkach i na jakim treningu? Poza tym ^ tyg to faktycznie mało.zależy tez jak jesteś obecnie przygotowany. Po pierwsze odpuś sobie rower-inna praca mięśni, skup się tyko na bieganiu. Po drugie cw. siłowe nie wtym okresie dla biegacza. Reszte można ustalac jak przedstawic [...]
Czy ten żywokost lekarski dostanę w aptece ? Mogę także wspomóc się dostarczaniem witaminy C w tabletkach ? jesli tak to w jakich dawkach ? Dodam, że czasem mam taki dzień, że potrafię wykonywać wszystkie czynności , nawet trenować ,a czasem , że nie jestem w stanie się ruszać. Zawsze szybko się regenerowałam i szybko przechodził ból. Jak myślisz [...]
Siema. Sory, że pytam w tym temacie , ale nie chciałem zakładać podobnego. A więc...chcem wziąć 100 mety i nie wiem czy wziąć na odblok clomid, czy może nolvadex. Wiem że nolva jest od ginekomastii której najbardziej się boję, ale czy zastosować ją na odblok? W jakich dawkach mam przyjmować?? Czy clomid równierz ogranicza wystąpienie gino ??
Na poczatku dopracuj sobie diete, i pocwicz na sucho. ewentualnie mozesz zakupic gainera lub bialko ale to wedlug braku w diecie, wiec musisz wiedziec co i w jakich ilosciach jest Ci potrzebne.
kwestia tej suplementacji jest masa do tego jeszcze mam kreatyne, powiedzcie mi jeszcze w jakich ilosciach powinno sie brac BCAA? te BCAA mam w tabletkach z SCITEC NUTRITION BCAA 6400 ile w dni treningowe i w te nietreningowe? Zmieniony przez - propsy w dniu 2013-10-19 07:16:51
[...] poradzic," Oczywiście, że mogę poradzić "co jesc" - musisz spożywać zróżnicowane produkty, żeby dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze "w jakich ilosciach" - jeśli chcesz przybrać na masie, to musisz w/w produkty spożywać w ilości większej niż wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne "jaki [...]
nie zgadzam sie z toba. ja jestem w 2 klasie i mam spoko typow. zalezy do jakiej klasy trafisz... a z ocenami mam za***isty zapierdziel, u mnie jak ludzie olewali ledwo zdali, wiec nie wiem w jakich klasach sa twoi kumple Oo
